白目小人妻♥

小人兒4M一到就開始讓他嘗試副食品囉~

小人妻很堅持好的習慣要從小就要開始培養

所以從一開始吃副食品就一定要讓他坐在椅子上吃

(雖然婆婆一直念說這麼小用抱的餵就好....)

椅子是親戚的恩典牌COMBI餐搖椅，雖然單價不便宜但是很方便

優點：除了可以調整椅背高度，也可以完全平躺當搖床哄睡

缺點：布料材質，小人兒開始學自己吃飯就會弄的到處都是很難清洗

什麼時候可以開始副食品?

1.寶寶如果滿4個月，或是體重達6-7公斤時，就可以慢慢餵副食品

2.若寶寶看到大人吃東西時會露出有興趣的模樣，或嘴巴會跟著動時

副食品初期

1.從一天一次，一小匙少量餵食開始

2.第一天就先餵一匙，之後每隔一天增加一匙的量，一天餵30-60ml就好

3.湯匙最好放到寶寶舌頭中段的位置，如果放的太前面，可能會用什麼把食物推出去

4.使用柄長、湯匙頭小又柔軟的矽膠湯匙，才不會傷到寶寶的牙齦

5.每次吃副食品的時間不宜過長，寶寶不吃就不要勉強

6.使用單一食材，除了是要先讓寶寶適應奶以外的食物，也好觀察寶寶是否對食材過敏

7.由於水果類太香甜，怕寶寶吃過就不愛吃菜，所以打算7M時再加入

吃副食品的時間

很多人都建議在餐與餐的中間，但小人妻是想說既然之後的副食品會慢慢取代一餐

所以小人妻是先餵副食品，然後休息10分鐘接著喝奶

                                           ↓↓小人兒一天的餐食時間↓↓

P.S 建議吃副食品的時間要選在白天，如果寶寶出現過敏反應還來的及看醫生

雖然看了很多書及搜尋了很多資料

都是建議單一食材吃3-5天，但小人妻是懶媽咪

所以都是一次做一個禮拜的份，讓小人兒同一食材吃一個禮拜

弄成冰磚真的很方便，每次吃之前丟個2顆冰磚放電鍋加熱就好~

這個製冰盒是在安琪兒購入，每格25ml還有附蓋子

【4M第一週 十倍粥】

不能免俗的，小人兒的副食品初體驗是從十倍粥開始

(其實一開始是想用米湯就好，但不小心把粥放太久，

米把水都吸收了，只好改從十倍粥開始XDD)

十倍粥 = 米1 : 水10

所謂的幾倍粥，其實只差在水的比例不同，做起來的濃稠度就不一樣~

十倍粥做法：

1.先將白米洗淨後，用米1 : 水10的比例泡水10分鐘

2.放入電鍋，外鍋放一杯水下去蒸

3.蒸完變成稀飯後放涼再用Cuisinart攪拌棒打成泥

P.S 要注意稀飯煮完要稍微放涼再打成泥喔，Cuisinart附的量杯耐熱只有60度!!

後記：

第一天原本只想讓小人兒吃一口，沒想到小人兒吃完還想再吃

疼孫的婆婆就一口接著一口的餵，就吃了快30ml的10倍粥....

還好沒有任何不適，只有3天沒有便便~

【4M第二週 十倍粥+小松葉菜】

小松葉菜含有豐富的鈣質及鐵質，在有機蔬菜店可以買到

小松葉菜泥做法：

1.先將小松葉菜取嫩葉部位洗乾淨

2.放入滾水中川燙1分鐘左右

3.燙熟後放涼再用Cuisinart攪拌棒打成泥

P.S 如果只放菜會有點難打成泥，小人妻都連同煮好的粥加在一起比較好打!!

小松葉粥 = 十倍粥3 ： 小松葉菜1

後記：

小人妻第一次做不小心失手把菜用太多，結果成品超綠

小人兒對這次的小松葉粥反應不是很好，都只吃20ml左右就不吃了

記得冰磚加熱時不可以加熱太久，不然葉菜類就會變黃了!!

【4M第三週 十倍粥+青江菜】

青江菜除了有維生素，還有含鈣質及鐵質 

青江菜泥做法： 

1.先將青江菜取嫩葉部位洗乾淨 

2.放入滾水中川燙2分鐘左右 

3.燙熟後放涼再用Cuisinart攪拌棒打成泥 

P.S 因為覺的青江菜澀澀的，所以稍微多燙了一下 

青江菜粥 = 十倍粥3 ： 青江菜1

後記：

不知道小人兒是不是跟媽咪一樣不愛吃青菜

這2週的青菜粥反應都不是很好，吃沒多少就呱呱叫了!

記得冰磚加熱時不可以加熱太久，不然葉菜類就會變黃了!!

【4M第四週 十倍粥+馬鈴薯】

馬鈴薯含有維生素C，加熱也不易破壞養分

而且容易消化吸收，對胃的負擔較小

馬鈴薯泥做法：

1.先將馬鈴薯洗淨後去皮切塊

2.放入水中泡5分鐘去除澱粉

3.再放入電鍋中蒸10分鐘

P.S 沒有攪拌棒的媽咪可以在馬鈴薯熱熱的時候先壓成泥，再和十倍粥一起過篩

馬鈴薯粥 = 十倍粥3 ： 馬鈴薯1

後記： 

小人兒對馬鈴薯粥反應很好，每次都可以把50ml吃光光

而且開始會跟小人妻搶湯匙...每次吃完衣服都黏黏的!! 

在小人兒5M時購入了2angels 副食品矽膠儲存杯 60ml/120ml各一組

剛好一個就是一餐的份量，使用上更衛生方便

只是覺得有個小小的缺點就是，冷凍後要脫模不太好拿

小人妻都要先泡一下熱水，才能輕易的取出

【5M第一週 十倍粥+地瓜】

地瓜含有纖維質和維生素C，能預防便祕

馬鈴薯泥做法：

1.先將地瓜洗淨後去皮切塊

2.再放入電鍋中蒸10分鐘

P.S 沒有攪拌棒的媽咪可以在馬鈴薯熱熱的時候先壓成泥，再和十倍粥一起過篩

地瓜米糊 = 十倍粥3 ： 地瓜1

後記：

小人兒對地瓜米糊反應很好，可能因為地瓜吃起來有點甜味

所以小人兒還滿喜歡的，現在可以把60ml吃光光!

【5M第二週 十倍粥+青花菜】

青花菜的蛋白質、維生素和鐵質，即使加熱煮熟也不易被破壞

青花菜泥做法：

1.先將青花菜洗淨後切成小朵

2.再放入滾水中燙3分鐘

3.燙熟後放涼再連同粥一起用Cuisinart攪拌棒打成泥

青花菜米糊 = 十倍粥3 ： 青花菜1

後記：

可能青花菜味道比較重，小人兒一開始的接受度不高!

【5M第三週 十倍粥+高麗菜】

高麗菜有助於加強抵抗力，且人體對於高麗菜鈣質吸收不輸牛奶

對開始長牙的小人兒是最佳的食物

高麗菜泥做法：

1.先將高麗去除較硬的蔡心後洗淨

2.放入滾水中燙2分鐘

3.燙熟後放涼再連同粥一起用Cuisinart攪拌棒打成泥

高麗菜米糊 = 十倍粥3 ： 高麗菜1

後記：

高麗菜帶點甜味，小人兒很喜歡~

沒想到小人兒在5個多月就發了一顆小牙了!!!

【5M第四週 十倍粥+南瓜】

南瓜含有豐富的纖維質和礦物質也容易消化

南瓜泥做法：

1.將南瓜去籽後連皮一起蒸10分鐘

2.蒸好後剝掉外皮再壓成泥

3.連同米糊一起用濾網將顆粒壓得更綿密

南瓜米糊 = 十倍粥3 ： 南瓜1

後記：

南瓜帶點甜味，再加上漂亮的橘黃色

小人兒看到粥後一直盯著看，反應也不錯!